Про авторку програми
Ірина Бергер народилася у Харкові. У 19 років переїхала до Німеччини. Закінчила факультет культурології в університеті Пассау (Німеччина) та пройшла навчання як гештальт-терапевт в Інституті гештальт-терапії IGW у Вюрцбурзі (Німеччина). Має багаторічний досвід роботи в галузі психосоціального консультування біженців і власну психологічну практику.
Освіта:
-
Вища освіта в галузі культурології, університет Пассау, Німеччина (1998-2003).
-
Бізнес-тренер, бізнес-коуч із спеціалізацією на профілактиці емоційного вигорання у Мюнхені, Німеччина (2011).
-
Гештальт-терапевт, Інститут інтегративної гештальт-терапії IGW, Мюнхен, Німеччина (2012-2016).
-
Спеціалізація в гештальт-терапії з роботи з перериваннями циклу контакту, включаючи супервізію у професора Ханса Петера Драйцеля, Німеччина (2016-2017).
-
Член освітнього соматичного клубу "Тіло мій дім" (2021-2023).
Більше за все на світі я люблю подорожувати. Це стосується як зовнішніх подорожей, так і внутрішніх подорожей.
Наш курс - не виняток. Я запрошую вас у дивовижну соматичну подорож у світ тілесної свідомості. Подорож, під час якої ви ближче познайомитесь зі своїм тілом, а отже, із самим собою. Ви знайдете у ньому внутрішню силу, цілісність, підтримку, наповненість, життєвість та радість.
Інструменти, навички та фокуси уваги, які ви отримаєте на цьому курсі, ви зможете використовувати як для себе, так і при роботі з клієнтами.
Нижче наведена приблизна програма. Приблизна, оскільки можливо, що маршрут буде трошки змінюватися в залежності від інтересів групи та розвиваючихся процесів.
Отже, поїхали!)
Завдяки участі в цьому курсі (не лише через теорію та поради, але і через безпосередню дію та власний досвід), Ви:
Cтанете краще слухати себе, своє тіло, тренуватимете навички бути на зв'язку з собою та своїми бажаннями
Зменшите силу м'язових затисків та перенапружень, що також позитивно відобразиться на роботі внутрішніх органів
Навчитеся помічати та розуміти свої стресові реакції, знайдете особисті способи виходу з них у більш ресурсний стан
Станете більш повноцінно відновлюватися під час хвилин відпочинку
Оволодієте практичними інструментами для самодопомоги або допомоги іншим у роботі з депресивними переживаннями, застоєм та заморожуванням, а також станами тривожності і апатії
Потренуєтеся вбудовувати отримані навички в своє повсякденне життя, підтримаєте свої робочі та особисті процеси
This is your About section. Every website has a story and users want to hear yours. This is a great opportunity to give a full background on who you are and what your site has to offer. Double click on the text box to edit the content and add all the information you want to share. You may like to talk about how you got started and share your professional journey. Explain your core values, your commitment to customers and how you stand out from the crowd. You can also add a photo, gallery or video for even more engagement.
Зустріч 1
Прибуття в тіло
Групове дослідження та обговорення
На цій зустрічі ми звернемося до базових навичок повернення до себе (рух, дотик, дихання, звук і інше). Часто у звичайному житті, особливо в стресових ситуаціях, ми "вирушаємо" з тіла - у думки, уявлення, проекції. Буває, що ми завмираємо, або, навпаки, починаємо робити щось лихоманочно. У такому випадку може бути дуже корисно буквально "повернутися до тіла", адже саме тут, всередині себе, ми прямо відчуваємо свої справжні потреби, а відчувши їх, можемо їх задовольнити. По суті, весь курс про це. Але крок за кроком.
2-3 Зустрічі
Навколишній світ
Основні нейроклітинні патерни рухів
Після того як ми достатньо "заземлимося в своїх відчуттях" (це формулювання не випадкове, ми будемо неодноразово до нього звертатися), ми продовжимо вивчення наших відносин з навколишнім світом. Для цього ми звернемося до так званих базових нейроклітинних паттернів руху (БНП).
Базові нейроклітинні паттерни (БНП) - це паттерни руху рідини в клітинних мембранах, які потім записуються і передаються нервовій системі. З їх допомогою ми будемо досліджувати такі теми, як взаємодія з навколишнім світом, ресурси, вибір, контакт.
Особливу увагу, можливо, ми приділимо мембрані клітини, оскільки вона безпосередньо пов'язана з темою кордонів.
4-6 Зустрічі
Давня мудрість
Системи тіла
У цьому блоку ми звернемося до таких життєвих питань, як:
-
де брати сили?
-
як вийти зі стану страху в рух та ресурс?
-
на що опиратися в складних ситуаціях?
-
як зрозуміти, чого я хочу?
Це лише приклади, ви зможете принести свої питання, або вони можуть виникати протягом подорожі. У пошуках відповідей ми звернемося до систем нашого тіла. Тазу - як центру давньої тілесної мудрості та життєвої енергії. Кісткам - джерелам рухливості та опори. Хребту - нашій внутрішній осі. Діафрагмі та диханню - самій суті життя.
МАТЕРІАЛИ
За можливості, забезпечте собі простір, де ви зможете вільно рухатися, сідати і лягати.
Необхідні матеріали для творчої інтеграції можуть включати:
-
Ватман.
-
Кольорова крейда.
-
Фарби.
-
Пластилін або будь-які інші творчі матеріали.
ФОРМАТ
6 зустрічей
2 години, 19.00-21.00.
Онлайн, в Zoom
Група закрита
Кількість місць обмежена. Зарахування у групу після співбесіди-знайомства.
ВАРТІСТЬ: 1000 грн ( 1 зустріч)
ДАТИ ПРОГРАМИ
18.12.2023
08.01.2024
22.01.2024
06.02.2024
19.02.2024
5.03.2024
КОНТАКТИ
+380 73 434 22 87 ( телеграм)
+380509688718
org.gestalt.ua@gmail.com
Запрошую і чекаю вас на цей курс, оскільки завдяки власному досвіду, а також досвіду моїх клієнтів і вчителів, я глибоко вірю в глибину, цінність та ефективність соматичної роботи!
До зустрічі.